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Qu'entendez-vous par respiration consciente? - Edouard Stacke

Qu’entendez-vous par respiration consciente?

Je vous partage l’interview, en vidéo, fait par Lilou Macé de la Télé de Lilou.

La respiration – fonction vitale de l’organisme – nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d’un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.

Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l’humeur, la vigilance, le comportement…

De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l’entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d’accroître vos capacités et d’acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale. Un ouvrage révolutionnaire s’adressant à tous ceux qui souhaitent développer cette fonction puissante et naturelle qu’est la respiration.

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One Response to Qu’entendez-vous par respiration consciente?

  1. Hervé Clochard 12 décembre 2015 at 11 h 41 min #

    Merci pour cette leçon.
    Je sais maintenant que je ne sais pas grand chose sur ma respiration, mais je sais aussi que tout est à apprendre.

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